病情分析：
      你好，牛皮癬患者在平時要應該注意避免皮膚被刮傷和感染。
      指導意見：
      你好，還應注意充足的睡眠時間，不要過度勞累，在飲食方面注意忌口，不要吃辛辣之物以及牛羊肉之類的發物，多加鍛煉增強體質。
      

      病情分析：
      牛皮癬病因主要和遺傳免疫，感染，生活習慣，精神因素等有關。
      指導意見：
      平時適當鍛煉身體增強抵抗力免疫力，戒掉一些不良習慣比如說抽煙喝酒，經常熬夜疲勞，還需要有個良好樂觀的心態，有規律的作息。
      

      當身體患有牛皮癬的臨床表現情況，首先日常生活避免辛辣刺激性食物海產品，通過清熱解毒，活血化瘀，增強身體免疫力的方法進行綜合治療。
      
      以上是對“怎樣才能避免加重牛皮癬病情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      牛皮癬是一種常見的慢性復發性炎癥性皮膚病，根治是很難的，只能控制和改善。比如加強鍛煉，增加免疫力，注意飲食，合理安排作息時間，積極配合治療。