你好，考慮你是用于厭學出現的不良情緒反應，是不是校園人際關系出現困擾，或者是學習壓力過大，過于緊張導致的，建議您要放松心情，不要給自己太大的壓力，更不要強化問題，多去做一些積極高興的事情，培養興趣愛好等都有助于您狀態的緩解，多和老師家人溝通，可以共同幫你解決。另外，建議適當做做深呼吸，冥想，放松訓練等，也利于您緩解緊張，焦慮感，必要時也可以找心理咨詢師做面對面的交流咨詢！
      

      你好，很高興為你解答，上面描述的情況，高二的學生怕這怕那，焦慮不安，建議你去醫院的心理衛生科做一個治療吧，會不會是焦慮癥和恐懼癥呢？要早發現早治療早康復。