平時生活中也要注意保證休息睡眠時間，同時調整好自己的心情和生活節奏。必要時可以進行一些乳腺方面的保養和按摩。定期復查乳腺彩超。
      

      乳腺增生是女性常見疾病，心理治療非常重要，不良的心理因素如過度緊張、刺激、憂慮、悲傷，都會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，應注意減少生氣，保持情緒穩定，飲食上要多吃蔬菜，清淡少油，保持充足的睡眠，多做戶外運動減輕壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，胸部脹痛，初步考慮乳腺增生，建議您口服逍遙丸，消淤散結。
      指導意見：
      建議平時按摩熱敷理療，促進血液循環，禁忌辛辣油炸食物。避免過度勞累、熬夜。
      
      以上是對“乳腺增生該吃什么藥，用乳蓓康效果好不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！