你的標準體重是50kg,目前還是體重偏輕,所以不用減肥,不過可以適當運動,運動可以讓身體勻稱,看起來更健康。面部和腿部脂肪多可能與發(fā)育以及遺傳有關,先適當運動看看。
你好!根據你提供的資料,這種情況一般是跟遺傳有關,建議你,多運動鍛煉,可以跑步或者快走,少乘車多走路,會對腿部贅肉有很好的效果,多按摩臉部,但瘦臉效果一般,隨著年齡的增長,圓臉也會逐漸改變的。
瘦臉和瘦腿在身體其他部位中屬于比較難減下去的地方了,讓我給你支妙招把!
瘦臉:
1早晚洗臉后,用蜂蜜+鹽(攪拌均勻)按摩臉部一分鐘,一個月后就會發(fā)現不一樣了,
2每天利用卸妝洗臉、保養(yǎng)皮膚的時間,很用心又勤勞地做臉部按摩,結果不只皮膚既光滑又有彈性,小圓臉也變得既瘦又有型。涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。為了使大腿減肥,每次鍛煉需30分鐘,每周至少3-5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉,即達到最大鍛煉強度的60%,這樣便可以消耗更多的脂肪
以上是對“我155,體重43kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:
您好,根據您的描述,您的體重應該是在正常范圍之內,如果您想要減輕體重的話,可以通過控制飲食和加強鍛煉來健康減肥
指導意見:
建議您控制早餐和中餐主食的攝入量,多吃新鮮蔬菜和水果,避免進食高脂肪高膽固醇食物,晚餐只吃少量水果或水煮青菜,同時配合加強運動。
您好,從你目前的身高體重看,體重還是偏輕的,不建議減肥。平時注意規(guī)律生活,定時定量進餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,保持營養(yǎng)均衡,多運動,保持正常體重,保持心情愉悅,保證充足的睡眠。保持正常體重。有利于健康。希望能夠幫助您。
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