你好，現在這個年齡骨骺線都還沒有閉合，要調整好作息時間，保證睡眠質量，還要注意營養補充，每天1-2袋牛奶，平常適當運動。
      

      病情分析：
      你這個年齡正處于青春發育期，各自，身體各個方面都會得到很大的發育。
      指導意見：
      首先要保持良好的心態，多吃有營養的食物，其次鍛煉身體，晚上用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好根據你所描述癥狀特征你這種現象是由于換環境及學習壓力加大引起，身高一般和遺傳營養飲食及身體鍛煉有關。
      指導意見：
      你這種現象今年13歲仍是青春發育高峰期，不用過于但心還會長高的，平時加強營養飲及身體鍛煉就可以。
      
      以上是對“自從上了初中，我差不多天天做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！