感覺我已經有輕微成癮的賭博心理了
男 | 23歲 2018-09-13 17:25:45
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健康咨詢描述： 感覺我已經有輕微成癮的賭博心理了，每次口渴本來就想買1元的水，可忍不住買帶中獎的飲料，總覺得我會在中一瓶，可就是不中，我就在買可還是不中，然后有錢就在買，我忽然覺得我這不是在賭博嗎？只不過這種賭博是合法的而已。但合法賭博也是賭博，賭博是不好的。
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王貽娜 二級心理咨詢師
擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥
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2018-09-13 20:19:46
你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？偶而以此放松自己，別太當回事。
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