腰椎間盤向后突出會引起脊髓或神經根的壓迫，此時就會引發腰痛或者是雙下肢疼痛，嚴重的會出現下肢無力，椎間盤突出，最好的治療方法是臥床休息，這樣可以減少椎間盤的壓力，神經受壓的情況就可以解除，同時可以用紅外線烤燈熱敷患處，推拿按摩腰部肌肉，配合口服活血化瘀，消腫止疼的藥物，最少臥床7到10天，癥狀可以減輕。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是體位不正及負重引起的腰椎纖維環膨出，壓迫脊神經引起腰腿部疼痛及麻木癥狀，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，可以到正規醫院康復科選擇理療推拿牽引有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡的中成藥腰痛寧膠囊，有利于緩解癥狀。