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有問必答網心理健康科失眠 → 工作壓力太大,想放松幾天

工作壓力太大,想放松幾天

女 | 20歲 2018-09-13 14:30:47 3人回復 來自

健康咨詢描述: 工作壓力太大,想放松幾天,怎樣在一晚上發燒,想請您上告訴我怎樣發燒

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-09-13 14:42:49 我要投訴

      你好!發熱是一種疾病癥狀,如果工作壓力太大需要及時自我調理,沒有必要刻意使自己生病,平時放松心情,避免焦慮,合理安排作息時間,適當鍛煉,提高身體機能。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2018-09-13 14:42:13 我要投訴

      你好,工作壓力雖大,想放松,放松有放松的方式,不能通過發燒的方式來釋放自己的壓力,這樣對身體的傷害會很大,而且得了病,工作做不了,壓力會更大,這不是一種好方法
      

趙晶
趙晶 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年心理輔導,中高考應試心理指導,婚姻情感家 幫助網友:754
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2018-09-13 14:56:26 我要投訴

      你好!工作壓力太大,想放松幾天,如果單位里有人可以暫時承擔你的工作,你可以請假休息幾天。但大多數情況下,都是人員緊張,不好請假。沒有人會告訴你怎樣在一晚上發燒,因為沒有人希望生??!發燒是很難受的!所以不要有這個想法。建議你換種心態看待工作壓力,把它看成是鍛煉你的機會,壓力會激發你的潛能,能成就你的成功。工作之余,多放松身心,好好睡一覺。心態好了,就不會覺得太累了。
      
      以上是對“工作壓力太大,想放松幾天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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