病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是腰肌勞損，或者是腰間盤突出癥。
      指導意見：
      建議及早到正規醫院檢查一下，明確病因，對癥治療，平時要注意休息，避免勞累。
      

      腰痛的嚴重，影響睡眠，起床后會好很多，主要考慮為腰肌勞損。跟平時缺乏體育鍛煉，經常久坐久站、經常彎腰動作、重體力勞動等有關。建議您要堅持每天做腰背肌鍛煉，可以做針灸、理療、按摩、拔火罐治療。平時要經常參加各種戶外活動及體育鍛煉，避免經常久坐久站、避免經常彎腰動作等。
      

      考慮你可能是因為患有婦科炎癥所以導致的腰酸疼痛不適的癥狀，或是有腰肌勞損，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“女性腰后面兩側酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！