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失眠快一個月了，睡不著頭痛

女 | 33歲 2018-09-13 11:12:53 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠快一個月了，睡不著頭痛，怎么治療，急，有專業醫生沒？求你們了

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2018-09-13 11:21:16 我要投訴

首先要查清楚是什么原因，導致的失眠，如果精神緊張，工作壓力大熬夜引起的，首先要改變一下生活習慣，每天定時起居，最好每天11：00前睡覺，另外睡前1小時喝杯熱牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡。注意一下午不要喝濃茶喝咖啡。

黃葵紅二級心理咨詢師擅長: 親子關系（親子教育）、戀愛關系（包括青少年早戀、異幫助網友：12964稱贊：25

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2018-09-13 11:40:15 我要投訴

      指導意見：
      你好，你失眠快一個月了，睡不著頭痛，你是有一定程度的睡眠障礙，建議你馬上在家人的陪同下去當地的醫院的心理科看看醫生并進行相應地診治。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。

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