根據你所提出的的問題，白癜風是一類后天型局限型泛發型皮膚色素脫失性疾病，主要表現為不規則白斑，邊界清楚，無脫屑，無瘙癢疼痛等其他不適感，根據這些癥狀，基本就可以確診了。
      

      病情分析：
      可以先觀察一下，白斑部位是否光滑不掉屑，一般變現為沒有痛癢感覺,如果邊界模糊不清或白斑部位正朝正常皮膚在擴展的話,這種情況可以初步判斷為是白癜風的癥狀
      指導意見：
      白癜風的病情以及病因不同治療方法也是不同的，患者應先咨詢或去專業的醫院檢查下找對病因對癥治療。這才是正確的治療方法。忌食洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。
      

      白癜風的發病一般是無自覺癥狀，白斑表面光滑，不掉屑，而且不痛不癢，如果患者的白斑有以上癥狀，一般考慮白癜風的可能性比較大，白癜風最大的特點就是容易發展，擴散，建議患者要及早治療，以免延誤了病情，錯過最佳的治療時間，而且任何疾病的治療都是宜早不宜遲，越拖延，病情越嚴重，治療難度和治療費用也會相對增加。
      
      以上是對“有沒有自我診斷白癜風的方法呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！