我只有把自己想象成別人樣子內心才會開心
健康咨詢描述： 我只有把自己想象成別人樣子內心才會開心，不然都抑郁了，我是不是還是該順著自己內心來呢
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醫生回復區
您好！只有把自己想象成別人的樣子才會開心，可能是內心對自己的不接納。建議梳理一下自己的感覺，看看自己到底希望成為什么樣子，與現實的自己對照一下，找出自己的優點，接納、欣賞當下的自己，把理想中的自己，設定成未來的目標，努力去做最好的自己。
當不好的事情發生在自己身上，假裝發生在別人身上感覺會輕松很多呢
嗯，這種辦法也會減輕痛苦！
指導意見：
你好，根據你的描述，你說的這種情況可不能由著你的性子來的，如果你只有把自己想象成別人才會開心，那你豈不是入戲太深，那樣你怎么活出自己的樣子呢，我建議你盡快面對現實，努力工作，改善自己的生活質量。
老師，我感覺只有這樣才能把事情做好呢
雖然這樣可以把事情做好，但是你也不能總是這樣啊，因為人人都需要活出自己的樣子的。
就感覺只有忘掉自己才會活得瀟灑，自信快樂！不那么較真！也許每個人都有自己的生活方式吧，但自己還是很愛不相信自己
人總要回歸現實生活的
如果自己發生不好的事情，我想成是發生在別人身上了心情就會好些
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