有的時候心里煩躁有的時候又沒什么事 就是煩躁的時候
健康咨詢描述： 有的時候心里煩躁有的時候又沒什么事 就是煩躁的時候感覺啥事都不爽
其他類似問題
醫生回復區
根據描述，目前存在一定的情緒問題，例如心煩。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響。另一方面也與個性有關。嚴重者需要心理治療
我現在算是輕的吧應該還不算是重度的吧！
正常的情緒反應，但是需要調整心態
您好，每個人都會出現情緒失落的時候，在失落情緒下會覺得做任何事情都沒有意義，這是很正常的！
建議您不要過分擔心，不要強化問題，多去轉移注意力，做一些能夠讓自己積極快樂的事情，有助于狀態的好轉，另外也建議您其他人聊天，參與活動利于發泄不良情緒！
就是我現在有的時候就是感覺胸口突突的然后就感覺渾身沒力氣
這一年的情緒困擾有一定的關系，建議您要做做深呼吸，放松訓練等有利于您狀態的恢復
針對這種情況，建議你在煩躁時先嘗試找一下導致這種負面情緒出現的原因，找到問題根源并解開心結。另外，可以通過一些健康的方式去發泄負面情緒，比如運動、聽音樂、唱歌、找人傾訴等，不要過于壓抑自己。
以上是對“有的時候心里煩躁有的時候又沒什么事 就是煩躁的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我也不清楚自己的源頭在哪里自己也找不到
可以試著想一下從什么時間開始情緒不好，當時是否發生了什么讓你不愉快的事情，如果能找到根源，你的狀態就會得到一定的改善。
我自己也不清楚今天剛才突然之間就這樣了
如果無法找到根源，就及時做些其他感興趣的事來轉移注意力，不要過于強化自己的負面情緒。
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
