你好，根據你的描述皮膚出現斑點跟內分泌紊亂有一定的關系，另外長期不注意防曬也有一定的關系，平時一定要注意休息，避免熬夜勞累，保持心情舒暢，出門的時候盡量避免暴曬涂抹防曬霜，多吃點，含維生素c豐富的水果和蔬菜可以淡化斑點，也可以吃點中藥調理一下，

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述和看到你的圖片，臉上有輕微斑點，有些屬于色素沉著。
      指導意見：
      建議自己放松心情，不要亂用化妝品，平時飲食忌辛辣刺激，多食蔬菜水果，不要用手去擠斑點。

      你好，長斑是有內在，外在的因素都是有的，一般您出門不注意防曬的話斑點就會更多，或者顏色也是會加深的，平時作息也要正常，不要經常熬夜，這樣身體的代謝能力就會變差，飲食方面可以多吃點西紅柿，紅蘿卜等含維生素C的食物，但是注意白天少吃感光食物，比如芹菜、香菜等最好是晚上吃比較好的，化妝品的選擇也要慎重，睡覺可以敷一下面膜之類的補水美白，對皮膚清潔要到位，配合草木疏的話也可以
      以上是對“臉上斑斑點點越來越多怎么回事 是什么斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！