前庭系統(tǒng)性眩暈如何預防分為以下幾個方面：第一、在飲食方面應多食清淡易消化的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食及非常油膩的食物，戒煙酒。第二、保持良好的心態(tài)，愉悅樂觀的心情是預防的關鍵。第三、保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個屋子處于安靜的環(huán)境下，不要出現嘈雜的聲音。第四、保持室內空氣的新鮮與流通，開窗透氣，在適宜氣候條件下，經常去室外比較幽靜的地方散步，多吸吸新鮮空氣，少去擁擠空氣污染大不流通的地方。第五、平時的工作與生活不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，參加一些簡單的娛樂活動以轉移注意力。第六、要進行食飲食的調養(yǎng)。第七、要進行精神方面的調養(yǎng)。第八、要注意休息起居。如果眩暈發(fā)作時，要注意急性期臥床休息。椎基底動脈供血不足引起者，站立時癥狀會加重，臥床時癥狀減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體二次傷害。要保證充足的睡眠，睡眠充足后其癥狀可減輕或者是消失，應盡量避免頭頸左右、前后的轉動，內耳病變可因頭位的改變而影響全身系統(tǒng)的功能而誘發(fā)眩暈。頸椎病患者頸部轉動或者是仰視時可使椎動脈受壓而影響腦部血液循環(huán)，腦供血不足眩暈發(fā)作。聲光刺激也可加重眩暈，故應置于安靜、光線暗的地方休息。
      

      前庭系統(tǒng)性眩暈表現為明顯的運動幻覺，伴自主神經癥狀。也就是出現視物旋轉，身體傾倒，或者是墜落感，建議到神經內科和耳鼻喉科進一步檢查，明確診斷治療。
      

      病情分析：
      你好，年輕人發(fā)生的突然眩暈，原因常常是頸源性腦供血不足、耳石脫位、前庭神經元炎和美尼爾氏病等情況，從你的描述看并不支持前庭神經元炎和美尼爾氏病，突然毫無征兆的發(fā)生眩暈，不伴耳鳴的話，應該高度懷疑是否耳石脫位。
      指導意見：
      耳石脫位其實也屬于前庭性眩暈的一種，屬于耳內小結構位置發(fā)生脫位，從而突然發(fā)生平衡失調，位置性眩暈，表現為天旋地轉，頭部更換位置可以迅速緩解，但是位置變化還可以再度發(fā)生移位而眩暈發(fā)作，請到耳科再看看是不是有我說的問題存在。
      
      以上是對“男32歲172cm130斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭昏是只一個癥狀，引起頭昏的原因很多，像你三十多歲，正是打拼的年紀，可能工作壓力啊，操勞過度啊，導致休息不好，神經衰弱，或者是整天對著電腦手機，導致頸椎壓迫，引起頸椎性眩暈，這些都會引起眩暈。血壓低，腦供血不足也會眩暈，內耳眩暈又叫美尼爾氏綜合征。是有于耳前庭積水所致。根據你的描述，突然頭昏，也不是很嚴重，最要考慮是頸椎壓迫神經了，如果你是經常低頭，就更值得懷疑。建議做頸椎CT檢查。
      指導意見：
      建議做血壓，頸椎CT檢查。注意休息，保證睡眠，飲食。盡量不要長時間的低頭工作或者干游戲。