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右腳底板早晨起床下地就疼

男 | 33歲 2018-09-11 22:19:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 右腳底板早晨起床下地就疼，適應一會就好了，平常整條右腿都別扭的，是不是跟我走路多有關系，每天平均3w步左右

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王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-18 12:06:30 我要投訴

      指導意見：
      您好，據你的描述，你的腳底板不疼，是不正常的，三萬步，又非專業運動員，肯定足部是承受不了的，將運動量降下來，平時用熱水泡泡腳，慢慢就會好起來，在足部疼痛消失之前，不要刻意去運動鍛煉了，現在很多人對運動的理解是有誤區的，在臨床上很常見了。不然還會加重，到一定程度，就不好恢復了。
      

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