指導意見：
      對于這種情況考慮是膝關節附屬器損傷，對于這種情況屬于劇烈運動造成的關節損傷，建議膝關節制動，口服滑膜炎顆粒，氨基葡萄糖可以有效緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好，交叉韌帶損傷需要手術修復，積液也可以手術清除，囊腫如果影響活動需要手術切除。
      指導意見：
      手術可以采用關節鏡微創治療，建議到正規醫院檢查治療。以后訓練建議帶護膝，并且運動強度不要太大
      

      病情分析：
      你好，膝關節的交叉韌帶損傷后，是很難修復的。需要根據情況處理。
      指導意見：
      如果損傷輕微，就可以保守治療。損傷重，就需要手術治療了。平常注意膝關節保護，不要深蹲久蹲。
      
      以上是對“我在訓練不小心右腿膝蓋受傷都過了一年還沒有轉好應該”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！