正確咀嚼塑造小臉
      細嚼慢咽＋小臉健康餐
      每口食物兩側咀嚼30次
      很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅干，能夠預防便秘，使身體時時保持輕盈狀態。另外，牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅臉！
      正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越標致立體。
      高鉀讓臉盤變小
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，根據你的描述，要瘦臉的話應該控制飲食。
      指導意見：
      建議你平時要注意飲食清淡，不要吃油膩，脂肪量過高的食物。膨化食品也盡量不要吃。要控制飲食的總量。
      

      如果說你不想用這種瘦臉針的話，也可以平時的時候多做一下臉部的這種按摩也是非常有效果的，但是說盡量的不要去經常性的交口香糖，這樣的話鍛煉他的咀嚼肌的發育。
      
      以上是對“不打瘦臉針可以讓臉瘦下來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！