你好，群里目前體檢的情況，建議你嚴格控制熱量的攝入，加強體育鍛煉，禁煙限酒，盡量避免長時間低頭的動作，睡硬板床，枕頭高度要適中。
      

      您好，根據你的化驗報告，第一點，要加強體育鍛煉提高自己的個人體質。第二點，少吃辛辣刺激性的食物，高油，高熱量的東西少吃，少吸煙，喝酒，熬夜。
      

      您好，根據您的描述，建議清淡低脂低鹽飲食，適當鍛煉身體，選擇合適的枕頭，不宜太高，不食用油脂過多的食物，注意休息，不要熬夜，保持心情愉快。
      
      以上是對“想麻煩醫生看下體檢單”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！