病情分析：
      你好：根據你的描述了解到你是產后陰道松弛不知道怎么恢復
      指導意見：
      建議：你不要擔心堅持鍛煉過一段時間會恢復的可以做提肛縮陰運動盆底肌修復運動
      

      病情分析：
      你好，你那癥狀是可以通過練習縮陰提肛動作來緩解癥狀的。
      指導意見：
      建議，你也可以做產后盆底治療，那可以有效的緩解陰道松弛的癥狀，建議你可以治療看看。
      

      根據你描述的情況，應該存在盆底肌松弛，建議去正規醫院，產后康復中心做盆底肌檢查。根據結果對癥治療，同時需要在家堅持做凱格爾運動。
      
      以上是對“生完孩子陰道松弛該怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述及癥狀綜合分析！不用擔心，可以做提肛運動讓其恢復。
      指導意見：
      建議你每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。慢慢就可以恢復了。
      

      病情分析：生完孩子陰道松弛一般不用治療，可以做操，每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開。每天堅持做，增強盆底肌肉組織彈性。
      指導意見：當然每一個人產后的體質和心態都不一樣，想要完全恢復產前的性生活質量，單純的恢復陰道松弛度是不行的，和諧的性生活是要從心理、身體上完全配合得來的。