指導意見：
      根據你的描述，理解你的心情。剛剛步入青春期的你，怎么有如此的負面情緒呢，發生了什么事情，你能談談嗎。建議你讓家人帶你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。
      

      根據你敘述的情況看，你這種情況有可能是成長經歷導致的，矛盾性格。并且伴有一定的抑郁傾向。所以最好去，當地的精神衛生中心就醫，讓醫生做個心理測驗，確診一下，以便及時對癥治療，平時一定要鼓勵自己，與別人溝通交流，把自己，融入到周圍的人群中。學會順其自然的生活。
      

      你好！根據你的描述考慮你有抑郁，建議找心理咨詢師咨詢治療，可以藥物療法，認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導。平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物，多和父母老師溝通交流，傾訴宣泄心中不滿，爭取幫助和支持。祝你健康快樂
      
      以上是對“會害怕一個人，但又覺得一個人很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！