損傷之后足部疼痛，活動受限，腫脹，一般多見于韌帶損傷或者是軟骨損傷，甚至是骨折。
      建議：1拍片明確診斷，必要時做磁共振排除韌帶損傷。2患肢制動，臥床休息，抬高患肢，冰塊冷敷。必要時石膏固定。禁止貼膏藥，熱敷，按摩，理療。3應用消炎鎮痛藥物。4適度活動腳趾，膝關節，髖關節，進行下肢肌肉緊繃訓練，防止肌肉萎縮
      

      病情分析：
      患者你好，請問你去醫院拍片子了嗎？用什么方法治療了嗎？
      指導意見：
      根據你描述的情況和你發過來的照片兒。我跟你的建議是應該去醫院拍個片子看看骨頭有沒有問題。現在可以臥床休息，腳抬高熱毛巾濕敷。