病情分析：
      病情分析：你好！根據你描述的情況，建議做乳腺彩超，明確診斷，對癥治療。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，生活作息規律，穩定情緒，保持心情愉快，忌辛辣刺激性食物。
      

      根據你的描述，乳房腫塊考慮是乳腺增生引起的。
      建議：去醫院做乳腺彩超檢查，根據檢查結果對癥治療。飲食清淡，忌煙酒，忌辛辣，局部熱敷，口服乳癖消或逍遙丸治療。
      

      建議您用“全性腺軸調理的乳腺增生藥物”治療。乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。乳腺增生主要是內分泌失調引起的，引起乳腺增生的內分泌腺體位于下丘腦-垂體-卵巢性腺軸上，性腺軸上各腺體分泌的激素之間存在相互影響、相互制約的作用，
      指導意見：只有全面調節性腺軸上各腺體的激素分泌的藥物，才能更有效的治療乳腺增生。如果不能全性腺軸調理，在改善癥狀方面見效緩慢，甚至效果不明顯。還容易出現子宮肌瘤、月經不調、卵巢囊腫、黃褐斑等相關內分泌失調疾病
      
      以上是對“乳房腫塊怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！