想要通過食物補血，可以多服用一些動物全血、肝臟、大豆等，另外瘦肉、魚類、紅糖、干果、雞蛋等含鐵量也較高，服藥期間，最好不要飲用濃茶或咖啡等飲料，因為會影響鐵的吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有輕微的貧血，診斷為缺鐵性貧血，建議及時補充鐵劑。
      指導意見：
      平時注意飲食，缺鐵性貧血需要多服一些含鐵豐富的食物，比如豬肉，牛肉，鴨血，豬血，豬肝，芝麻，黑木耳，紫米，紅棗，紅衣花生，赤豆，菠菜，梨，石榴，櫻桃。
      

      您好，貧血一般是營養不良但不是缺鐵和營養成分，而是缺少吸收能力，需要提高對造血成分的吸收和運化能力得益中健脾中藥如圣喜益中生血。需要先提高吸收運化能力才是治療貧血的治本的方法，針對病因治療。
      
      以上是對“今天去醫院檢查，有輕微性貧血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！