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有問必答網心理健康科焦慮 → 前兩周夢到初中同學,記得很深刻

前兩周夢到初中同學,記得很深刻

男 | 16歲 2018-09-10 17:11:26 3人回復 來自

健康咨詢描述: 前兩周夢到初中同學,記得很深刻,我也很懷念。于是過后幾天起來的時候總想把夢記下來:過后的就都是些很平常的夢,但是回憶的時候還是有一點感動。但是有時記不清晰夢的部分內容,我就會一直想,舍不得放開,就算暫時強迫自己不去想它了,過后也會時不時想到,持續幾天。 所以想問一下我該怎么看待夢,看待夢里的事情。雖然我知道這些都是假的,但還是舍不得放開。

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雷祝紅
雷祝紅 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 高質咨詢各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,創傷后應急障礙 幫助網友:2041
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2018-09-10 17:19:01 我要投訴

      日有所思夜有所夢,別想太多。做夢是每一個人都會有的。人在睡覺的時候如果空氣不流通,大腦缺氧,難免會做夢,飲食過量,消化不良,就容易做夢,思想負擔太重,也容易做夢。
      

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網友:10611稱贊:2
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2018-09-10 17:15:48 我要投訴

      你好,根據描述,日有所思夜有所夢,白天大量的信息被壓抑在潛意識,睡眠后大腦放松,信息上升為意識層面,以夢的方式釋放出來,可減輕壓力。深睡眠的夢記不住,轉移注意力,找到自己興趣的事做,使自己充實起來,過段時間就好了。
      

高揚
高揚 二級心理咨詢師 擅長: 情感婚姻 親子關系 兒童心理疏導 幫助網友:1247
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2018-09-10 17:18:18

      你好!天天做夢,是神經衰弱造成的,主要原因還是大腦休息不好或手淫過度及性生活太頻繁,應看醫生或用點安神補腦藥品,改掉不良習慣或根據身體情況合理安排性生活。排除感情心理因素,建議適當參加體育活動,睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶.飲食多一些安神補腦的。
      以上是對“前兩周夢到初中同學,記得很深刻”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-09-10 17:25 ask8718066369 追問

我不是多夢啊,感覺睡得也不差

2018-09-10 17:28醫生回答:

是思慮的過多引起的。

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