你好，根據你說的情況，可以口服扶他林，熱敷，配合烤電等理療，效果不錯，如果持續不好，建議再到醫院花錢拍個片子，希望我的意見對你有幫助
      

      您好，您這個情況考慮運動導致的膝關節扭傷或者半月板損傷，主要表現為膝關節疼痛，關節活動障礙，建議您休息休息，前往正規醫院骨科就診，做膝關節磁共振看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析。考慮是劇烈運動，肌肉拉傷引起的不適。
      指導意見：
      建議你休息幾天，注意觀察，不做劇烈運動。用熱水敷敷揉揉，外貼活血止痛膏。最好到醫院骨科就診看看
      
      以上是對“經常跳舞膝蓋疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      膝蓋內側疼痛一個考慮內側韌帶損傷，還有一個考慮就是內側半月板損傷。最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。