你好，很高興為你回答問題，根據你描述的癥狀和病史分析。女性乳房下垂矯正，一般需要手術治療。我建議你正規醫院的整形外科行手術治療
      

      1、飲食可控制身體脂肪的增減，乳房內脂肪含量增加，乳房自然會豐滿些。如果減肥要循序漸進，不要在一段時間內減的太快。2、可做擴胸運動和俯臥撐，鍛煉并不能使乳房本身增大，因為乳房內并沒有肌肉，鍛煉的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了些。3、合理和諧的性生活。4、經常按摩乳房。5、沐浴乳房，在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱交替的刺激，有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
      

      自體脂肪注射豐臀手術尤其適用于那些腰、腹、腿等地方有脂肪聚集的女性，在豐臀的的時候達到纖腰的成效，可謂纖腰、肥臀舉兩得。但操作同時要注意脂肪注射的層次，一定要是小量多層次平均注射，這樣才可以使注射的脂肪最大限度地獲得血液供應。否則，大量的脂肪集中在個地方，不僅外形上顯得突兀難看，而且很難獲得足夠的血液供應，從而使注射的脂肪逐漸壞死吸收。
      指導意見：自體脂肪移植豐臀是抽取自體腰、腹、腿等地方過剩脂肪，經過處理后再注射到臀部需要填充的地方。要進行此手術，先前一定要有多的脂肪可供抽吸，其次是一定要身體健康，無心、肺、腎等重要臟器疾病。
      
      以上是對“乳房下垂矯正方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！