你好，根據你所描述的情況，考慮是由于氣滯血瘀或是受涼所導致的月經顏色發黑。在來月經的時候要特別注意做好保暖的工作，不要用冷風吹，適當的多穿些衣服。保證擁有充足的睡眠，做到勞逸結合。對于冷飲、辛辣刺激、油炸、油膩等食物不要吃，對于甜食可以適當的多吃點，有利于污血更順暢的排泄。
      

      你好，根據你描述的情況，假如偶爾一次出現這種現象，建議以觀察為主，如果連續兩個月都是這種現象，建議去當地婦科門診做相關的檢查，并根據檢查結果進行調整月經周期治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應該是經血不暢，或者是腹部受涼導致的經血發黑，跟你月經量少也有關系。
      指導意見：
      你好，建議你首先需要注意腹部保暖，同時需要注意衛生，可以喝點紅糖水，或者口服烏雞白鳳丸調理治療。
      
      以上是對“來例假第一天留少量褐色的分泌物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      導致月經發黑的原因包括：1、卵巢功能異常：檢查性激素水平可明確診斷是否有卵巢功能異常，正常者可繼續觀察或給予中藥調理，異常者應及時治療；2、月經不調：月經量或多或少，可導致體質虛弱、貧血等，應及時治療。
      指導意見：
      建議：放松心情，減輕壓力，保持生活規律，防寒保暖，忌食辛辣生冷刺激性的食物，可以吃點益母草顆粒沖劑調經。