你好，根據(jù)你的描述，你是有一些焦慮性的人格障礙。焦慮性人格障礙的患者一貫感到緊張，提心吊膽，不安全和自卑，總是需要被人喜歡和接納，對拒絕和批評過分敏感。總是習(xí)慣性的夸大日常處境中的潛在危險，所以有回避某些活動的傾向。我是心理咨詢師，我愿意幫助到你。
      

      您上面提供的臨床癥狀是所有的青春期孩子，都會出現(xiàn)的想法。這是焦慮的一種表現(xiàn)。最好的辦法就是不要在意他，帶著這種焦慮和人交流。慢慢的，這種焦慮的感覺就會淡化了。如果你被他嚇著了。退縮在家里，這種焦慮會越來越嚴(yán)重。
      

      首先你自己沒有自信心，說話就容易傷人，你平時要注意多看書，多學(xué)習(xí)，增加自己的知識修養(yǎng)。另外，在學(xué)校和同學(xué)要主動溝通，融入他們的活動圈，這樣你才會開心快樂，你也會學(xué)會做事說話的。
      
      以上是對“從初3開始見人都怕，不好說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，你有點兒自卑，敏感，恐懼，抑郁的心理，建議您平時一定要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，勇敢大膽的和別人交流，不要總待在屋子里，要多出去走走，晚上按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣你的身心就會慢慢得到調(diào)整，因為運動可以促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，不熬夜的話也能促進(jìn)，植物神經(jīng)的修復(fù)。
      

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，進(jìn)行心理量表測查，服用穩(wěn)定情緒的藥物治療，配合心理治療效果好。找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，多運動，多交正能量的人聊天。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？初三之前發(fā)生過什么事？你明白的：你的關(guān)鍵原因是不自信。你的優(yōu)點是什么？
      

      你好！根據(jù)你的描述你很在意別人的看法！從這里看出來你對自己沒有自信！你把自我的價值建立在別人的評價體系里！別人都是從自己的角度人生的經(jīng)歷經(jīng)驗中評判你的，這都有更多的主觀性，缺少客觀性評價！我們要把別人看的重要，同時我們自己也很重要！發(fā)展自己的興趣愛好，從而找到自己的價值所在！一定要盡快調(diào)整過來，不然很可怕的！自己沒有辦法調(diào)整過來就去找心理咨詢師疏導(dǎo)！
      
      以上是對“從初3開始見人都怕，不好說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你有些孤僻癥!建議你要慢慢的改變自己，先增強和家人朋友的溝通，尤其多向父母傾述，同時多給自己鼓勵，要有自信，多戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，你會和大家一樣快樂起來的！