請問一下，午休時間緊
男 | 22歲 2018-09-09 21:26:18
2人回復
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健康咨詢描述： 你好，請問一下，午休時間緊，午休一個小時后就起床吃飯會長胖嗎？對身體好嗎？并且晚上也不吃飯不運動只是多喝茶水，能助于減肥嗎？男22歲主要是想瘦肚子和腰部臀部
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醫生回復區
2018-09-09 21:31:38 我要投訴
你好，根據你所描述的癥狀。減肥最好是通過調節飲食和適量運動的。不吃飯對身體不好。并且運動是需要堅持的，睡前兩小時不要吃東西。
2018-09-09 22:24
ask8716917992
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主要是想知道，午休一小時后再起床吃飯，會不會長胖？對身體好嗎？午休時間緊
2018-09-10 03:01醫生回答：
不會的，但要盡量少吃油膩食物
2018-09-10 08:50
ask8716917992
追問
好的，謝謝?
2018-09-10 13:35醫生回答：
不客氣的。
2018-09-09 21:27:33 我要投訴
病情分析：
你好，通過你的描述，這種情況你晚上少吃點飯，然后早晨補高蛋白
指導意見：
建議你這種情況，早晨多喝點脫脂奶粉加雞蛋，然后中午也可以補充一些高蛋白的肉類類
2018-09-09 21:29
ask8716917992
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午休后就起床吃飯會不會長胖呀？對身體好嗎？
2018-09-09 21:46醫生回答：
你好，午休前把飯吃了，然后半個小時以后睡覺也是可以的，午休后吃飯把時間就有些晚了，然后代謝不好
2018-09-09 22:51
ask8716917992
追問
主要是想知道，午休一小時后再起床吃飯，會不會長胖？對身體好嗎？午休時間緊，謝謝！
2018-09-10 07:02醫生回答：
長胖看體質了，易胖體質是會長胖
2018-09-10 08:51
ask8716917992
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好的，謝謝啦
2018-09-10 08:52醫生回答：
不客氣的！
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