只要有自慰行為，那么出現(xiàn)遺精的可能性就會(huì)大大的降低，一個(gè)月，有一兩次自慰行為，基本上這個(gè)月可能也就不會(huì)再有遺精的情況了，所以沒(méi)有遺精的情況發(fā)生，也并不能說(shuō)明就有什么問(wèn)題。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，俗話說(shuō)精滿自溢，當(dāng)體內(nèi)精液儲(chǔ)存滿了之后會(huì)通過(guò)遺精的方式排出體外的，但是如果您有手淫習(xí)慣，或者經(jīng)常有性生活等情況的話，那么可能不會(huì)出現(xiàn)遺精現(xiàn)象的。

      你好，現(xiàn)在這種情況來(lái)說(shuō)，還是應(yīng)該進(jìn)一步的判斷。也不排除存在腎虛或者是腎氣不足的一些因素所造成的一些表現(xiàn)，平時(shí)多注意身體鍛煉還是有必要的。
      
      以上是對(duì)“三年沒(méi)跑過(guò)馬，不知道怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！