你說的這種情況，如果因為生活所迫確實有些事情無法進行相應的處理，不能正常的白班值班，這種情況也可以服用一些鎮靜催眠改善睡眠的藥物調理一下可以服用勞拉西泮，睡前一片
      

      你好！根據你的描述考慮是藥三分毒，盡量少吃藥。平時要多喝水，多吃蔬菜水果，飲食清淡，葷素搭配，加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠。多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。祝你早日康復
      
      以上是對“大夫我是名保安十二小時上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！