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體重180了，身高170

女 | 31歲 懸賞5個健康幣 2018-09-09 17:33:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 體重180了，身高170，買個衣服著實困難，胖著身體感覺也不舒服，但是很容易餓。。。也用過很多辦法，包括健身等等，就是一不注意就胖起來，瘦一點胖起來彈更多。胖了10來年了。。。能服用奧利司他嗎

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:04:23 我要投訴

      你好，您的問題是這樣的，根據您的描述，您現在體重是肥胖的，體重指數是31。影響減輕體重，減輕體重，不建議服用減肥藥的，因為藥物都有一定的副作用。建議您控制飲食，適量運動。控制飲食就是控制總的熱量的攝入，建議你少吃油炸食品和含脂肪類較高的食品。和含糖類較多的食品。建議您餐后多運動，運動可以消耗掉過剩的熱量，可以在餐后一小時做一些快走，慢跑，游泳，打球的。減輕體重是一個持之以恒的過程，希望您能堅持。
      

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