病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你的情況需要及時(shí)戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)戒掉手淫，平時(shí)不要看少兒不宜不要頻繁刺激勃起，結(jié)合你的情況可以服用中成藥補(bǔ)腎益腦丸調(diào)理一段。

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是過度手淫導(dǎo)致腎陽虛，陽虛則營(yíng)養(yǎng)溫煦功能失調(diào)，因此手腳冰涼，全身無力，記憶力下降等。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予溫腎助陽藥物如金匱腎氣丸，五子衍宗丸治療，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)過慢慢調(diào)理，應(yīng)該是可以恢復(fù)。
      以上是對(duì)“自己擼管有兩三年了，現(xiàn)在覺得自己很多時(shí)候都渾身沒勁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！