你好，根據你所描述的情況來看，陰道松弛一般都是有陰道分娩后引起的，保守治療一般效果不好，建議最好是到醫院就診行陰道緊縮手術治療。
      

      病情分析：
      你好，可能是性生活刺激，或是過度頻繁導致的，體質差影響，
      指導意見：
      這個問題一般可以及時婦科檢查，暫時如果氣虛的補氣治療自己也可以提肛鍛煉試試，
      

      病情分析：
      生產過寶寶的女性，陰道會出現不同程度的松弛，再隨著年齡的增加本身生理性肌肉松弛讓陰道更顯得松弛。
      指導意見：
      陰道松弛可能做陰道緊縮術，如果不做手術可以自己鍛煉縮肛動作，這個動作也可以讓陰道收縮。時間久了陰道會慢慢變得收緊些。
      
      以上是對“陰道怎么樣才能緊縮?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛主要是跟孩子順產和頻繁的性生活有關，不要太過擔心。
      指導意見：
      你好，結合你目前的情況來看，可以通過陰道緊縮術進行緩解陰道松弛的情況，提供自己生活治療。
      

      病情分析：出現陰道松弛的女性應該積極鍛煉，多做縮肛運動，經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。
      指導意見：建議多吃蔬菜，水果，私密處清潔除了每天勤換內衣之外，還可以進行私密處的清洗和朵如初做保養。