晚上喝純牛奶會長胖嗎 一天發個女學生的
男 | 18歲 2018-09-09 15:44:14
2人回復
來自重慶市
健康咨詢描述： 晚上喝純牛奶會長胖嗎 一天發個女學生的?吃串串叔叔的人了我的哥
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醫生回復區
2018-09-11 08:44:21 我要投訴
睡前喝牛奶是個很好的選擇，牛奶中富含的能量不足以讓我們發胖，我們可以選擇一些低脂或者脫脂牛奶用于睡前喝，而且睡前喝牛奶有益于鈣吸收和睡眠，若是水腫體質，睡前就不要喝牛奶了。
2018-09-09 17:12:34 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，一般晚上喝點奶是沒有關系的，只要不吃那些油膩的食物。
指導意見：
你好，建議合理吃三餐。自己控制好了，加強體育鍛煉一般只要不是長胖的體質還是不會的。
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