你好，由于你小時候有手淫的不良習慣，不一定是傷到海綿體了，很有可能是對性器官的發育造成了很大的影響，因為手淫時間長，他嚴重的身體損傷身體的健康。建議你一定要杜絕手淫，要加強營養加強鍛煉增強自身的體質。
      

      你好，目前沒有藥物或者食物能延長陰莖，唯一有效就是手術，但是手術有風險，一般陰莖大于10厘米就不會影響性交，平時盡量不要手淫，多鍛煉身體，祝你健康
      

      你好，如果疲軟狀態下小于5厘米，而且勃起時小于10厘米，才能叫陰莖短小，作為大多數男性來講，性成熟期是18周歲，基本發育就差不多了，目前對于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術治療，它是一個技術含量非常高的手術，建議您選擇正規的專科醫院.
      
      以上是對“陰莖短小。。。然后，感覺有點自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！