最近因為一點點小事就很消極控制不住自己的脾氣愛
女 | 18歲 2018-09-09 10:45:34
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健康咨詢描述： 最近因為一點點小事就很消極控制不住自己的脾氣愛，但是以前就算被罵被打從來都不流眼淚真的很討厭現在的自己
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醫生回復區
2018-09-09 10:50:31 我要投訴
你好，當你遇到這樣的事情，一定非常的沮喪，從你的描述當中，可以知道你內心壓抑了太多的憤怒，所以你要學會合理的釋放，這些憤怒比如說多參加體育鍛煉，打球或者是跑步都很好，發泄這樣的不良情緒
2018-09-09 10:51:35 我要投訴
你可能心情和情緒發生了變化，遇到事情愛發火也不是大問題，自己也可以出去發泄一下，這樣對身體才不會影響很大。你也不用討厭現在的自己，適當的放松一下心情，保持心情愉快，這樣你會開心快樂的。
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