你這種情況需要考慮適當口服一些調節腦神經的藥物，如谷維素，刺五加也可以選擇去醫院中醫科由中醫大夫用中藥湯劑調理效果是比較好的，平時還需要注意生活飲食規律，放松心情，減輕壓力，睡前避免劇烈運動。
      

      您好！這位同學。根據你的情況描述，可能是近幾個月之前發生了一些在生活、學習、環境等方面的變化。建議：這是適應方面不足引起的，具體什么導致的呢？需要你仔細想想，對比一下，沒有這種情況出現前和出現這樣情況，你的各項有那些方面差異，找出差異，你就知道如何處理或應對。

      根據你的描述，多考慮是睡眠障礙現象，建議您可以前往正規中醫醫院就診，結合您的具體病情給予相應的中藥調理治療，從而能夠促進良好睡眠。平時要注意養成良好生活習慣，注意膳食營養均衡，進行適度運動促進內分泌平衡。不要長時間看電腦游戲和手機，每晚臨睡前可以用溫熱水泡腳或者飲一小杯熱牛奶，有助于促進良好睡眠。
      
      以上是對“半夜突然驚醒并且連續多月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，半夜驚醒，而且頻繁醒來，這種情況通過鍛煉和飲食改善，有一定困難，可以通過中醫問診，服用一段時間的中藥來改善睡眠，這樣效果不錯