根據你的情況描述，首先一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以完善頸椎核磁共振檢查以及肢體的肌電圖檢查，營養神經藥物治療，如果不能有效改善，進行手術治療。
      

      病情分析：
      患者青年女性.35歲，自述上肢疼痛，雙手麻木，近期加重。
      指導意見：
      根據患者情況，首先考慮神經根型頸椎病可能性較大，建議患者進一步行頸椎磁共振檢查，明確是否存在神經根受壓情況。另外，長期勞累導致的腕管綜合征也可引起手麻木。需要注意鑒別診斷，建議正規上級醫院脊柱外科就診。