你好根據你的描述，白癜風患者在日常生活的應該保持良好的心態，健康的生活方式，勞逸結合，避免熬夜，糾正偏食，制定科學合理的食譜。
      

      病情分析：
      你好，要保持生活作息規律，避免陽光暴曬，還要進行飲食調理。
      指導意見：
      不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，多吃富含酪氨酸及礦物質的食物能夠，促進黑色素的生成。
      

      1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。3.注意勞動防護。4.注意房屋裝修造成的污染。5.保持愉快的心情。
      
      以上是對“無意中的就得了白癜風該怎么護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風的發生與患者自身較低的免疫力有一定的關系，所以患者在治療期間，最好能堅持鍛煉身體，一方面不僅可以緩解壓力，轉移注意力，調節心情;另一方面，還可以強身健體，增強機體免疫力，提高機體對疾病抵抗能力。
      

      無意中的就得了白癜風平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒，少食刺激食物，少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態配合疾病的治療。
      

      在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。由于各種傳染病較多，而傳染病又能引起白癜風復發，所以患者應該盡量避免與傳染病接觸，以免白癜風復發。少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態配合醫生的治療。患者在治療中禁忌吃羊肉、韭菜、蝦等發的食物，少吃維生素C含量高的水果、蔬菜和其他食品.
      

      對于飲食而言，飲食的問題一直是在影響著白癜風的病發的。現在許多人有著偏食挑食的壞習慣，同時現在的飲食的安全問題也越來越需要重視了，農作物頻發使用一些催熟劑等化學制劑，人們頻繁食用時間一長，人們的身體便會出現問題，營養物質的匱乏，從而降低自身的免疫力，致使白癜風的擴散。
      
      以上是對“無意中的就得了白癜風該怎么護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！