病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個問題。脫發目前臨床上非常常見。
      指導意見：
      目前脫發，尤其是男性脫發，在治療上也很困難，你平時要多注意休息，尤其是睡眠，可以用中藥來調理一下。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況主要應該考慮是脂溶性的脫發引起的。
      指導意見：
      但是脫發與精神因素也有關，長期精神緊張很容易導致脫發。對脫發可以采用中醫藥調治，同時少吃油膩食物，
      

      根據你說的這個問題，如果你脫發比較嚴重的的話。這是典型的腎虛的表現中醫認為腎其華在發。可以用點中成藥金貴腎氣丸加養血生發膠囊。
      
      以上是對“我是頭頂頭發脫落和稀少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！