你好！你的情況符合中醫說的濕氣太重！舌苔重、頭發臉出油。同時也有胃腸功能不好的可能，人消瘦。建議你不要吃太多的油膩食物，三餐有規律，七八分飽。不要吃生冷硬的食物，冷飲、冰淇淋之類的。辛辣刺激性的食物也要少吃。愿意的話可吃“參苓白術散”調理。適當補充B族維生素也可。水果適量的吃，有些水果屬涼性，吃多了也會傷脾胃。
      

      您好，口臭的原因很多，第一主要來自于口腔原因，牙周病，齲齒，牙髓炎，根尖周炎都可以引起口臭，需要到口腔科來檢查并做相應治療，如果排除第一種原因，您可以看中醫。各種水果可以混合吃，多喝些綠茶。
      

      您好，您這種情況考慮消化不好、脾胃不和、內分泌紊亂有關系，需要多飲水，多吃水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子，綠葉蔬菜等，可以和菊花茶。
      
      以上是對“口臭，舌苔重，頭發，臉都很油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！