這種情況考慮是腎虛。節制性生活。可以吃點補腎的食物1、黑芝麻;2、粟米;3、海馬;4、牛骨髓;5、豬腰花;6、羊腎;7、泥鰍;8、淡菜;9.當歸;10.何首烏;11.鱸魚;12.牡蠣
您好,像這種情況的話,您也不必太過擔心和焦慮,人總會隨著年齡的增長,而出現,慢慢身體衰老的情況,可以適當的進行戶外運動,參加體育鍛煉,另外,避免熬夜避免勞累
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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