你好，看了你的描述，對于你這種情況，首先要注意休息休息，不要做負重的活，保持大便通暢，另外可以做提肛運動，一天兩次，一次10到15分鐘。
      

      你好，這個陰道松弛是由于生產導致局部肌肉纖維斷裂導致的，你現在沒有生產，宮頸下垂的可能性并不是很大，平時可以多做盆底肌肉鍛煉。
      

      指導意見：
      您好！單純根據您說的情況，是不需要改善的，因為您上當受騙了，您說的情況都不可信。建議您，看病到正規醫院，不要輕易相信社會上的傳言，自己長點社會經驗。
      
      以上是對“今天在整形醫院做了私密檢查”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，一般未生育的女性不會出現陰道松弛的情況，也不會有宮頸下垂，建議你去正規醫院做檢查。
      指導意見：
      建議你注意個人衛生，保持外陰清潔，不吃辛辣刺激生冷食物，不熬夜作息規律。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，避免重體力勞動，做盆底肌收縮訓練，就是做肛門收縮運動，收縮放松10次為一組動作，每次做10組，早晚各做一次，堅持3月可以收效。
      指導意見：
      建議經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，試試黛迷拉活性凝露，很快就能恢復。希望我的回答對你有所幫助，祝健康