你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，每天玩手機時間長了會對身體健康導致不良影響的，建議您最好控制自己每日玩手機的時間，適當調整好，多參加戶外活動。
      

      你好，你在玩手機時候，可能是長久保持一個表情，使面部肌肉比較僵硬，建議不要經常玩手機，多看書、學習，經常與同學們去外面活動一會兒。