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醫生回復區
你好小姑娘，看了描述主要是在公共場合一太緊張了，人在緊張時往往身體就會產生這種感受，有時自已是控制不了的。我非常理解你當時的心情，其實出現這種狀況和一個人害怕全身發抖是一個道理，不要過余擔心。建議平時持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。祝開心！
你好，很高興為你服務！你說公共場所就會緊張焦慮，不自覺發出聲音，別人大聲說話就會打亂呼吸節奏，你這種狀況具有恐懼癥的特征，建議覺察自己是什么使你焦慮害怕！最好是找專業的心理咨詢師幫你疏導，一起戰勝恐懼！祝你好運
您好！據您所述的情況在公眾場景出現難以控制的軀體癥狀及不能接受正常聲響，是應先排除有無社交恐懼癥及有無精神癥的。必要時專項訓練。
以上是對“在公共場合緊張焦慮焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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