病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，你這個年紀血壓，一般不超過120、80。
      指導意見：
      建議你放松心情，平時要注意飲食，低鹽低脂飲食。多喝水，適當的運動，要經常測量血壓把血壓控制在正常范圍以內。
      

      您好，正常成年人的血壓分為收縮壓和舒張壓，其中收縮壓的正常范圍是90-139mmHg，舒張壓是60-89mmHg。您的結果偏高，如果出現以下癥狀：眩暈、頭痛、心悸、胸悶、肢體麻木。建議你：（1）限制鹽量：每日應小于5克（2小勺），少食鹽腌制品。（2）少食高脂食物：肥肉、動物內臟、油炸食品等。（3）多用鮮菜，每餐不宜過飽（八分飽）。（4）戒煙，限酒，少飲濃茶。（5）心理平衡，防止精神緊張，生活規律，堅持適量運動，保證充足睡眠。（6）密切監測血壓一周，晨起及睡前各測一次血壓并記錄。若收縮壓三次以上≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，應服降壓藥治療
      

      你好，高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。你所測的結果遠遠高于這個標準。高血壓是肯定的。但你這個年紀出現高血壓，首先要排除繼發性的可能。腎性、腎血管病變，等等。建議你去醫院進一步檢查，查明是否有原發病因。再制定冶療方案。飲食上注意低脂低糖飲食，清淡飲食，忌酒忌煙，適量運動。
      
      以上是對“[血壓]:收縮壓偏高：160mmHg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！據你所說的情況血壓是高的，舒張壓非常高，如果不注意還是很危險的，建議你在醫生指導下給予降壓治療，平時注意飲食清淡，低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果，生活規律，戒煙限酒。