我餐前血糖5.點(diǎn)多餐后血糖7點(diǎn)多
男 | 43歲 2018-09-07 16:30:47
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健康咨詢描述： 我餐前血糖5.點(diǎn)多餐后血糖7點(diǎn)多，我血糖高，可為什么吃了菠菜血糖高呢
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2022-12-28 21:43:56 我要投訴
您好，菠菜對(duì)血糖影響不大。正?？崭寡?.9~6.1，正常餐后兩小時(shí)血糖低于7.8。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，保持正常體重，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，有利于血糖控制。希望能夠幫助您。
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