你好，根據你的描述，考慮是對紫外線過敏，建議你在夏季時避免外出暴曬。少吃芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等都含有感光物質等。喝足夠的水。當你體內的水分不足時，呼吸系統和胃腸道黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，并引起過敏反應。適度運動。適度的運動可以激活你的免疫細胞，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，你的病情皮膚出水脫皮癢多考慮是季節性過敏引起的不適癥狀
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下過敏源，可以口服抗過敏藥物治療，暫時不要吃辛辣刺激和海鮮魚蝦，遠離過敏源就好了